0 kcal

Czy 40g błonnika przy 1700 kcal to dużo? I czy może on powodować retencje wody i wahania wagi? W sensie że pokazuje waga więcej po wysokoblonnikowej kolacji

Czesc,czy moge pare posiłków lub kazdy uzupelniac 1 łyzka czyli 10-15 ml tłuszczem roslinnym? aby podbic jeszcze bardziej kcal?

Kupiłam dzisiaj chleb gryczany, na etykiecie jest napisane że ma 116 kcal / 100g. Czy to możliwe?

Cześć jak dodam saszetkę all nutrition truskawkowa do 1,5l wody to ma 15kcal tak? Bo ma 1 kcal w 100ml wody

Podobno podczas oddawania krwi tracimy 4,500 kcal. Czy warto, a jak tak to ile dorzucić do jadłospisu, bo całość wydaje mi się przesadzona.

Witam, kończę LC i będę pomału dodawał kcal. Czego mogę się spodziewać po wadze i obwodach?

Nawet chleb bezglutenowy z hummusem ma już dużo kcal. Szukam czegoś co sprawi ze bede najedzona a nie będę głodna. Muszę 1660 max jesc

Które wartości wybrać dla fileta z piersi indyka? Taki klasyczny lidl/ biedronka 107 kcal na 100g ( 22B, 2T, 0W) Czy 84kcal na 100g ( 19,2B, 0.7 T, 0W)

Skończyłem redukcję podbiłem o 150 i 150 kcal przez 2 tyg i waga poszła w górę o 3 kg a wymiary nic. Dlaczego?

ile moze spasc cm w bicepsie , klacie prZy redukcji 2 kg , zakladajac ze redukcja byla z deficytem 300 kcal?

napisze mi ktos wartosci B T WW i ilosc kcal na 100g i odrazu monster massa

Witam. Na dzień dzisiejszy ważę 62,5 kg. Czy jedząc dalej codziennie około 3,500 kcal, przytyję do wagi minimum 70 kg. ?

Czy można przez wakacje przytyć z 67 kg do 75? A jeśli tak to ile kcal muszę jeść mam 180cm wzrostu 16 lat

Przez jeden dzien nie dojadlem ok 300 kcal z wegli na masie... rano robilem trening 2 godziny. Czy przez jesen dzien mozliwy jest katabolizm i schudniecie ?

Witam .dziennie mam do zjedzenia 2635 kcal jesli dzis zjadlem np 2500 to na nastepny dzien moge dojesc te 135kcal czy nie?

Czy można jeść tylko posiłki na słodko? Oczywiście z zachowaniem makro i kcal Zamiast warzyw- owoce Do jedzenia na słono dosłownie się przymuszam

czesc jak policzyc kcal jakiegos makaronu na miescie? np tagiatelle z grzybami? albo spaghetti? I ile mniej wiecej moga takie miec waszym zdaniem?

Erytrol ma 0 kcal, jednak w 100g ma prawie 100g wegli... mianowicie... wliczać go w makro czy jednak nie trzeba ?

Jaki gainer waszym zdaniem jest dobry a zarazem nie drogi ; > , chodzi tylko o to by podbić kcal ; >

co bardziej polecacei yazioo czy fitatu? biorac pod uwage jedne "produkt" w obu apkach w jednym marchewka na 100 g ma 41 kcal w drugiej 33 czemu takie roznice